NASZA NOWA FIGURA

powoli konczy sie nowy rok a ja chcialabym w wakacje ubrac sie jak szczupla osoba, kto ze mna zacznie zdrowe odzywianie+cwiczenia dzieki ktorym zrzucimy zbedne kilogramy? czasu sporo ale jak na mnie 15 kg to duzo

ja sie moge przylaczyc:) cwicze juz troche skalpel chodakowskiej i troche z mel b... mozemy sie wymieniac jadlospisem...bo z tym mam najwiekszy problem. wiec od czego chcesz zaczac???/

Ja też mam ponad 15 kilo do zrzucenia. Staram się nie podjadać i prowadzić zdrowy tryb życia. Ćwiczenia w fitness klubie pomagają, ale bez kapsułek wspomagających odchudzanie nie dam rady tylu kilogramów zrzucić w parenaście tygodni. Znalazłam sobie te - http://wsad.it/gosc/slimette i mam nadzieję, że teraz wszystko pójdzie łatwiej.