Jak skutecznie rzucić palenie

Chęci są, ale z wola trochę problem... Ktoś coś poradzi? Mam juz dość, nie dość, ze zdrowiu szkodzi, to jeszcze kasa i to duża wyrzucana w błoto :/

radze od razu a kiedy przychodzi głód wciagasz powietrze do płuc tak ja wciagałes dym papierosa i duzo pic jesc male porcje jak jabłko pic sok obiad niedojadac mozna wziac na poczatek tabletki przepisane przez lekarza i reszta jak wyzej plus jakis sport bieganie jazda na rowerze lub inne hobby by czyms zajc sie i wciagaj i wypuszczaj powietrze mów ciagle przeciez ja nie musze palic a palenie dzis nie modne Zycze powodzenia

kudzu root

ja rzuciłam w jeden dzień. bez tabletek i innych wspomagaczy. kupiłam sobie melisę i piłam wieczorami a jak miałam chęć na papierosa to zagryzałam jabłkiem. walcz, nie poddawaj się!