uzaleznilam sie

od tabletek nasennych, jak mam je odstawic?

zależy jakie bierzesz możesz hard way, tak jak ja czyli odstawić z dnia na dzień i czekać aż sama zaczniesz zasypiać albo odstawiać stopniowo np. brać pół dawki albo co drugą noc

Ja bralam przez 3lata,kazdego wieczoru.A potem moj lekarz postawil veto i zostalam bez niczego.I jakos zyje.I o dziwo zasypiam.Moja mozgownica byla uzalezniona,cialo widocznie mniej.

biore onirex od roku. przez tydzien nie bralam i przez tydzien nie spalam, dzis biore bo juz nie wyrobie.

nie poddawaj się, po jakim czasie zaczniesz sypiać normalnie nie wracaj do leku, każdy lek jakiś czas tkwi w organizmie często uzależnienie od leków nasennych to tylko uzależnienie psychiczne (lęk że bez leku nie zasnę od razu, na zawołanie) trzeba postarać się zrelaksować i nie myśleć o tym że nie możemy spać możesz też spróbować ziółek by przetrwać najgorsze np. melisy, waleriany

fajnie, na mnie żadne tabletki nie działają (i tak się obudzę za wcześnie)

jest taki syropek Neospasmina, brałam to w dzieciństwie, fajna rzecz, wycisza, uspokaja