wegetarianizm

robi wrażenie, ja też chcę być młoda! ;-)

oj nie zawsze wege wyglądają młodo. Znam kilka takich osób i niektórzy z nich wyglądają znacznie starzej mimo, że o siebie bardzo dbają.

Nie tak głośno, bo się zniechęci :P sklepach ze zdrową żywnością też jest tofu

no tak

chodzi wam o dietę jarską a nie wegetariańską dieta jarska: produkty roślinne plus nabiał i ryby dieta wegetariańska: wyłącznie roślinne

nie, dieta zawierająca wyłącznie roślinne produkty to dieta wegańska, a nie wegetariańska. A ja mówię o wegetariańskiej.

dieta wegetariańska dopuszcza jedzenie nabiału i miodu

a tempeh i tofu są drogie?

nie, tofu nie i możesz kupić różne rodzaje i wykorzysywac je do różnych potraw. tempeh jest trochę droższy.

jakie są rodzaje?

tofu: wędzone, marynowane, naturalne; tempeh: wędzony i naturalny

są też firmy, które robią tofu z glonami i z warzywami

po prostu trzeba posprawdzać i posmakować, a natchnienie kulinarne samo przyjdzie :)

w skjlepach jest też tofu jedwabiste, ja widziałam japońskie, ale ono też jest trochę droższe

oby, bo kiepska ze mnie kucharka. Rzeczywiście najchętniej żywiłabym się drożdżówkami i rogalikami

to nie najlepiej

wiem, dlatego ostatnio staram się wprowadzać do diety świeże owoce.

A z innych źródeł białka: dobre są orzechy, którymi możesz zastąpić słodycze no i komosa ryżowa i amarantus.

i algi! Np. 1 łyżeczka spiruliny zawiera tyle białka co 30 g wołowiny

i jest to białko kilka razy lepiej przyswajalne

A wracając do diety: warzywa też można na surowo

coś oprócz marchewki?

oprócz takich oczywistości jak pomidory, rzodkiewka, ogórek itd?

to jasne

Wiele warzyw można jeść na surowo, np. pietruszka, seler, seler naciowy, burak, kapusta, por, brokuły, kalafior.

i kiełki!

Ja też chciałam być wege, ale zbadałam krew, żelazo i hemoglobinę ledwo, ledwo się łapie na normę i mam poniżej inne zależne od hemoglobiny, objętość w krwince czerwonej czy coś takiego, a jadłam dużo jajek, strączkowych, piłam świeże soki, szkoda, że nie miałam wszystkiego w normie, to teraz się boję, że sobie zaszkodzę i czasem jem mięso :< Skoro już muszą zabijać zwierzaki, to niech wymyślą jakieś zastrzyki usypiające, które nie są szkodliwe, bo to, co widziałam na filmikach z rzeźni, to przechodzi ludzkie pojęcie:( Dlaczego pies może żyć nawet w luksusowych warunkach do naturalnej śmierci, a np. cielaczek jest zarzynany, świnie, krowy w okresie młodości? Czy pies jest lepszy od krowy lub świni? Kościół nie ma chyba zdania na ten temat, tzn. nakazuje szanować zwierzaki, a czy w ubojniach jest dla nich szacunek:O?

znam jedną trawożerczynię jest niebzykata

wege są p**********i, wszystko musi być pod nich opowiadała mi wczoraj menagerka w klubie w ktorym bilety na sylwka kupowalam ze mieli w tamtym roku reklamacje od JEDNEJ laski, wegetarianki wlasnie, ze nie miala co jesc na Sylwestrze, a bylo jakies 500 ludzi, to k***a dla niej jednej menu by mieli robic, Malo tego, bylam tam w tamtym roku i jedzenie bylo przepyszne, zabawa super, a dodatkowo to menu z jedzeniem bylo dostepne WCZESNIEJ - jak lasce nie pasowalo to po ch*j sie pchala? Debilizm. A mowila menagerka ze dwa lata temu powystawiali jakies salatki itp i wyrzucili wszystkie bo byly nietkniete, nikt nie jadl. A laska tepa mysli ze ludzie ktorzy pija cala noc beda wpierdalac marchewke zamiast mięcha/czegoś tłustszego, juz widze te rzygi w klubie na calej rozciaglosci :o

Podobno mięsożerni są bardziej agresywni, więcej spokoju w nowym roku;)