Gość grubyszalik Napisano Grudzień 7, 2013 Hej! Mam do was pytanie, jak szybciej schudnę: na diecie margita(modyfikacja kopnhaskiej) czy na 'mojej własnej' (czyli: rano jabłko, a później mały obiad i koniec, przez 14 dni) Potrzebuje zrzucić 4 lub 5 kg. Co polecacie. Na razie jestem chora, ale od środy zacznę też biegać. jestem początkująca więc ne będą to duże dystanse. Mój wzrost to 158cm, a waga 46 kg. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Grudzień 7, 2013 ja na margicie schudlam tyle samo co na kopenhaskiej 4,5 kg z nie duzej nadwagi , 9 mialam 5 kg wg mnie za duzo ) wg bmi mialam dobra wage ja bym zrobila margite Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Grudzień 7, 2013 nie wiem skad mi ta 9 sie wziela ;) Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Gość gość Napisano Grudzień 8, 2013 tylko ciężko będzie z mamą.. Ona zawsze mi wciska i uznałam, że łatwiejszy bedzie mój sposób. Chociaż na margicie na śniadanie jest chociaz ta bulka... hmm sama nie wiem Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach