TEMAT o całotygodniowej aktywności fizycznej 7 dni

2 razy w tygodniu basen + sauna - po ok 3 godz. 5 razy w tygodniu bieganie po 60-90 min 1-2 razy w tygodniu rowerek 3 godz zdrowe odżywianie, seks i .. dużo słońca a wy? ;) code: 194/95/pauka 20cm ;)

na d***** chodziszz ??

wszystkim, którzy się dziwią już wyjaśniam: 2 razy w tygodniu basen + sauna - kolega (też sprzątacz) załatwił mi tą fuchę 5 razy w tygodniu bieganie po 60-90 min - z mopem po wielkiej hali 1-2 razy w tygodniu rowerek 3 godz + rzut gazetą do celu, rzadko trafiam, ale nigdy nie poprawiam zdrowe odżywianie (macia mi gotuje), seks (tylko na video) i .. dużo słońca (naświetlam się kolorową lampą) a wy? ;) code: 194/95/pauka 20cm

Podziwiam, mi się nawet nie chce raz w tygodniu ćwiczyć.

wspolczuje ze musisz tak harowac zeby wygladac dobrze...moj maz ma 190 cm i 90 kg boskiego ciala, a chodzi 3x w tyg na silownie po 1,5 h i biega 4 x w tyg po 45 min