Waze 60 kg przy 164 cm wzrostu czy to dramat

Dzisiaj usłyszałam od matki ze to prawie otyłość:( Nie obchodzi ją że żeby schudnąć przez 2 lata wymiotowałam, używałam środków przeczyszczających, a nawet gorszych rzeczy. Widziała jak cierpie, nie pomogła. Sama jakoś z tego wychodzę. Wiem ze to jak wyglądam jest dramatem. Czy bieganie 3 razy w tyg dałoby coś?

Up

napewno by dalo. boze, nie wymiotuj ani nie bierz takich rzeczy bo nigdy nie schudniesz, a dodatkowo jeszczecie dolapie jakies chorubsko.. Proponuje zebys zaczela biegac i cwiczyc w domu.. A do tego jakas dieta bez duzej ilosci tluszczow itp.

Już zepsułam sobie zdrowie więc wszystko mi jedno. Mam tylko nadzieję ze bieganie pomoże.

Up

nie jedz słodyczy i nie pij napojów ani nektarów tylko soki. od razu zobaczysz efekty. nawet ćwiczyć nie musisz

Mam nadzieję, dzięki za rady :)

Czy Ty uwazasz ze 60 kilo przy tym wzroscie jest duzo?Naprawde czujesz sie gruba?No niewiem ile masz lat ale ja tez mam 164 wzrostu i waze 62 i wcale nie jestem gruba