Jak sie przygotowac do wigili

Już nie moge ze sobą wytrzymać od jakiegoś czasu mam okropnie cuchnące wzdęcia, jem normalnie, czasami mam zaparcia, ograniczyłam nabiał bo mam po nim pokrzywkę i swędzenie ciała, najgorsze, że krepuje mnie to przed mężem, jesteśmy ze sobą 5 lat ale się wstydzę tego smrodu, zwykle wieczorem i w nocy, pomóżcie. A teść zapowiedział ze jak mu pierdne przy stole to mnie wywali za drzwi nawet w świeto :(