Problem z kręgosłupem

Mam taki problem a mianowicie mam 13 lat byłam dzisiaj na bilansie i okazało się że mam troche skrzywiony kręgosłup od razu jak przyszłam do domu właczyłąm komputer i szukałąm cwiczen i wszytskiego co wiąze sie z kręposłupem. Jestem strasznie przestaraszona bo boje sie, że gdy ten kręposłup sie bardziej skrzywi bede wygladac jak jakieś dziwactwo. Mam sie czym przejmowac czy nie bo jestem w strachy od godziny 14 pomózcie i doradzcie do mam robic http://www.youtube.com/watch?v=NV6gsmOwNkE to jest link do strony gdzie sa cwiczenia cwiczyłam dzis chyba ze 2 razy. PS-to może byc spowodowane tym że gdy siedziałąm przed komputerem garbiłam moja mama zwracała mi na to uwage ale ja GŁUPIA nie słuchałąm bo przeciez ja jestem najmondrzejsza. Co wy o tym myślicie ??