przyrządy do ćwiczeń

macie doświadczenie z rzeczami typu rowerek stacjonarny, hula hop itp? Napiszcie co wam się podobało, na co warto zwrócić uwagę i najważniejsze: co działa :D

Ja mam hula i stepper hula rzezbi talie - dziala. Stepper mam od tyg. Cwicze po 30 -40 min dziennie i juz widze ze skora jest jedrniejsza i cialo bardziej napiete

a ja właśnie czekam na hula hop, jutro raczej przyjdzie, z allegro z takimi kulkami masującymi, czy jak to się nazywa, a Ty jakie masz? :)

Tak ja mam wlasnie z wypustkami. Takie jest najlepsze. A jakie partie chcesz wyrzezbic ?

a no talie, brzuch i też boczków nie chce mieć :( i jeszcze uda :)

No to hula jak najbardziej bedzie ok . Na pewno bedzie Cie bolec na poczatku ale dasz rade :)

a pewnie, że dam :D jak nic nie czuje i nic nie boli podczas ćwiczeń to mi się nie chce ćwiczyć, bo 'nie działa' :D

a pewnie, że dam :D jak nic nie czuje i nic nie boli podczas ćwiczeń to mi się nie chce ćwiczyć, bo 'nie działa' :D

Hehe ja tez tak uwazam ze musi bolec bo wtedy dziala.albo ostro meczyc.

a Ty od jakiego czasu tak już kręcisz? i ile czasu dziennie? :)

Ja juz dlugo pare miesiecy. Ale z przerwami czasem trace wene :) a z kreceniem to roznie czasem 15 min czasem 30 min zalezy jak mi sie chce

a liczysz centymetry które straciłaś? :P

Wiesz ja ogolnie mam sama w sobie szczupla talie ale ze 2 cm spadly i tak duzo jak na nie regularne krecenie . A TY ile chcesz "zrzucic" z talii ?

piłka do fitness jest fajna. dużo ćwiczeń na niej można robić (głównie brzuch), ciężko ją zepsuć, a na upartego może służyć jako taboret dla gości.

Ale stepper tez C***olecam tak poza hula

ciężko powiedzieć, bo jestem dość 'przy sobie', ale oby jak najwięcej :D

ciężko powiedzieć, bo jestem dość 'przy sobie', ale oby jak najwięcej :D

Na pewno CI sie uda ale musisz byc regularna :)

a na tej piłce to jak się ćwiczy? ja jej nie ogarniam :D

Ja hula hop kupiłam sobie około tyg temu. Wydawało mi się że umiem na tym kręcić. W dzieciństwie umiałam. Niestety ale nie potrafie utrzymać go dłużej niż 5 s. Ponieważ było za lekkie musiałam do niego wsypać ryż.

trenuję na zwykłym rowerze crossowym http://www.centrumrowerowe.pl/rowery/crossowe/p,rower-stratos-grafitowo-zolto-szaro-bialy-2014-250-zl-do-wydania-na-akcesoria-gratis-author,273860.html?qrtc_slt=slt_product_2_cr&qrtc_tpl=tpl_prod_view&qrtc_typ=prd&qrtc_prd=75778746&qrtc_pos=4&skad=quartic, za to w domu mam bieżnię i stepper - wystarczy, by utrzymywać figurkę w dobrym stanie :):):)

ja dojeżdżam do pracy w sezonie na rowerku miejskim http://www.cyklotur.com/rowery/miejskie-city/p,rower-retro-lux-7-damski-bialy-2014-romet,263201.html?qrtc_slt=slt_product_2&qrtc_tpl=tpl_prod_view&qrtc_typ=prd&qrtc_prd=75773198&qrtc_pos=2&skad=quartic, długo się zastanawiałam czy warto, ale nie wyobrażam sobie siebie za kółkiem w korku....

s/p/i/e/p/r/z/a/j z ta reklamą rowerów, rzygac sie chce jak dzisiaj od 10-tej siedzisz i tylko CtrlV wklejasz te swoje durne reklamy? sklep płaci ci za to, głupia lafiryndo... taaaaak, bieżniesz i stepper masz.... debilka

ja nie mam nic poza rowerem, konkretniej to tym http://www.cyklotur.com/rowery/crossowe/p,rower-grand-asl-2015-grafitowo-rozowo-szary-250-zl-do-wydania-na-akcesoria-gratis-author,436172.html.... i tak chudnę, wystarczy dobra dieta

najlepszym przyrządem do ćwiczeń jest http://www.cyklotur.com/rowery/crossowe/p,rower-orkan-4-0-d-ciemnoszary-romet,439237.html ! polecam :)

zamiast wydawać pieniądze na różne sprzęty, kupcie rower ;) ja mam http://www.centrumrowerowe.pl/rowery/miejskie-city/p,rower-miejski-deepwave-kola-28-7-biegowy-r-18-waniliowy-bbf-bike,293861.html i jestem zadowolona z wagi :P

Ja mam w domu orbitreka:) Ćwicząc na tym sprzęcie ruszamy aż 70% naszych mięśni i nie obciążamy stawów! Osobiście postawiłam na firmę HAMMER: http://lord4sport.pl/orbitrek-hammer-crosslife-xtr.html Ten model ma świetne parametry, m.in 18-kg koło zamachowe!!!!! Najlepiej wybrać się do jednego z salonów i samemu przetestować, np. Salon w Poznaniu przy ul. Szwajcarskiej 1a

cyklotur.com i centrumrowerowe.pl to jedno i to samo CCR SPORT sp. z o.o. z siedzibą w Bydgoszczy przy ul. Miechowskiej 9, 85-875 Bydgoszcz! SPAMUJĄ jak mogą na każdym kroku! Udają sztuczną konkurencję. Mają 2 sklepy a w każdym inne warunki. W jednym wysyłka za free jest za 250 zł a w drugim 500 zł. Masakra a nie sklep!

Ja uwielbiam ćwiczyć z hula-hop. Ćwicząc spokojnie można oglądać telewizję czy słuchać muzyki i dobrze się przy tym bawić. A jeszcze fajniej jest gdy razem ze mną chce ćwiczyć moja córeczka, która ma swoje hula-hop :)

Trzeba też pamiętać o swoim ubiorze :) o dobrych butach np z http://free-run.pl/ by mieć dobra stabilna postawe :)