Planowanie ciąży u kobiety z rozszczepem

Witam Mam obustronny rozszczep wargi i podniebienia. Mam 34 lata, Partner jest osobą zdrową. Ginekolog stwierdził że wystarczy przyjmować FOLIK bez recepty. Z kolei inny lekarz rodzinny uważa że kwas foliowy należy w moim przypadku przyjmować w wyższej dawce dostępniej jedynie na receptę. Jak jest naprawdę i ile miesięcy przed planowanym poczęciem należy przyjmować kwas foliowy. Pozdrawiam