Od jutra zaczynam sie odchudzac Ktos chetny na wspolne odchudzanie

Jest jakas mama chetna do wspolnego odchudzania?

Ja :)

Ja się mogę przyłączyć. Odchudzam się od wtorku 31.12.

Ja mam do zrzucenia ok 7 kilo. Głównie na brzuchu. Po cc zrobił mi się "fartuszek" :o

mama mi a ile jesteś po cc? Ja 13 miesięcy i w sumie waga mi wróciła jaka miałam ale brzuch został. Mam też problem z miesniami poprzeczynymi nie zeszły się do końca i nie mogę ćwiczyć i chyba też przez to mam ten brzuch.

Niecałe pół roku. Schudłam i ta dużo, ale chciałabym wrócić do 50 kilo sprzed ciąży.

Ooo 50kg nigdy tyle nie wazylam a chciałabym :-) ja teraz waże 57 58kg i tak z 2-3 mogę schudnac no i żeby ten brzuch zlecial do wiosny. A jakąś dietę stosujesz? Ja stara i dobra mz czyli mniej zrec i nie jem już nic po 17stej.

ja też się przyłączę jeśli można.. mam 2 dzieci, starsza ma 3 lata młodsza rok. Obie urodzone przez cc mój brzuch wygląda fatalnie, nie mogę na niego patrzeć :-/ chciałabym schudnąć ok 10 kg ale ciężko mi bo siedzę w domu z dziećmi a wiecie jak to jest.. ciągle się coś podjada.. muszę schudnąć do maja bo wtedy idziemy na wesele i chcę dobrze wyglądać... ooj będzie ciężko

Ja mam wesele, ale w sierpniu i chciałabym do niego wyglądać idealnie, zwłaszcza, że i tak słyszę niepochlebne głosy teściów, że przytyłam po ciąży :o. A dieta? Jem zdrowo, 5 posiłków dziennie, najpóźniej o 18.

i też zakładam dietę MŻ :-D nie mam siły na jakieś drakońskie diety.. tym bardziej że wiem że tyję głównie ze słodyczy i obfitych kolacji :-/ ale koniec z tym !!

Słodycze :(. Niestety kocham je. Przed ciążą miałam super przemianę materii i mogłam sobie pozwolić na jedzenie słodyczy. Niestety przez cukrzycę ciążową w ciąży przytyłam 37 kg.

Skąd ja to znam słodycze i kolacje po 21., makarony, pizze , czekolady... cola... Jem rano co tylko chce, popoludniu już mniej, jakiś obiad i potem nic, albo jogurty naturalny, salatke bez sosu marchew, jabłka robię koktajl z kefiru i mrożonych owoców.

Słodycze :(. Niestety kocham je. Przed ciążą miałam super przemianę materii i mogłam sobie pozwolić na jedzenie słodyczy. Niestety przez cukrzycę ciążową w ciąży przytyłam 37 kg.

ja to w ogóle chyba jestem uzależniona od słodyczy :-( ale w wakacje jakoś tak się zaparłam że chyba za 2 miesiące nic słodkiego nie jadłam i trochę biegałam i faktycznie efekty było widać.. potem odpuściłam sobie potem były święta i.... same wiecie..

Witam chetne mamy! Mama mi_00 to dokladnie tak jak ja:) ja jestem prawie 15 miesiecy po cc i tez mi brzuszek przeszkadza. Po porodzie tez schudlam ale jak przestalam karmic to znow mi kg przybylo. Tez chce wazyc 50 kg, czyli musze zrzucic 5 lub 6 kg.

będę Was podglądać , może i przyłączę się . Ja jestem po cc- dokładnie 7 miesięcy, w ciąży schudłam - miałam cukrzycę ciążową- nawet ładnie się trzymałam . Ale wiadomo potem siedzenie w domu i przytyłam troszeczkę a chciałam wagę utrzymać z okresu bezpośrednio po urodzeniu :(

ja jestem chętna, bo już nie mogę na siebie patrzeć, w sumie już wykupiłam karnet na fitness. zastanawiam się też nad takim suplementem, który widziałam w rankingu na tiny.pl/qft7p, chodzi mi o ten z pierwszego miejsca, ale ten z drugiego też wygląda ok

Oj przepraszam, to Endorfina jest 13 m-cy po cc:) mama dwojki, ja tez siedze w domu z dzieckiem i wlasnie to podjadanie mnie gubi. Glownie slodyczy:( ale koniec z tym!:) i zamierzam cwiczyc 30 day shred Jillian Michales.

A ćwiczy któraś z was z E.Chodakowską?

ja od pierwszej ciąży do teraz przytyłam ok 9 kg (prawie 4 lata siedzenia w domu) chciałabym przynajmniej te 9 zgubić.. na razie nie będę ćwiczyć bo mam problemy z kręgosłupem, w lutym idę na rehabilitację i tam się dowiem co mogę ćwiczyć a czego nie wolno mi robić.. a na razie nie chcę sobie zaszkodzić.

Mama mi_00 ja nie cwiczylam z Chodakowska, jakos mi nie podchodzi:) za to z Jillian juz cwiczylam i bardzo polecam. Daje niezly wycisk:) jesli ktos chce sie rowniez przylaczyc do cwiczen to zapraszam:)

Gosc wyzej to ja:)

Sptóbuję, a jest na YT?

Mi też przeszkadza brzuch po cc i chodzę na fitnessraz bądź dwa w tyg a w dni wolne od fitnessu ćwiczę 20 min z mel b . Powoli widzę efekty. Najgorzej odmawiać sobie słodyczy. Podjadam nadal ale w małych ilościach

Tak, ja wlasnie sciagalam z YT. Wpisz 30 day shred jillian michaels. Sa 3 czesc***Przez pierwsze 10 dni cwiczy sie czesc*****otem kolejne 10 czesc II i nastepne 10 czesc III.

Ja też się mogę dołączyć. Ale ja mam dużo wiecej do zrzucenia: 40-50 kg.... Od środy zaczynam walkę z prywatnym trenerem. Jestem 11 miesięcy po cc.

hej,i ja się przyłączę :) chcę na razie 10 kg schudnąc.mam 2 córki 13 miesięczną i 3 letnią.brzuch po cc pozostawia wiele do życzenia.Od września chodzę na fitness 2 razy w tyg.

ja chce schudnąć ale tak mi ciężki mam napady na słodkie albo nie wiem jak się zabrać za odchudzanie

schudłam po ciąży i powiem Wam, że czuję się super. Naprawdę niesamowite uczucie jak mieszczę się w spódnice sprzed 10 lat i spodnie w które nie wchodziłam też od dłuższego czasu. POLECAM odchudzanie

stosujecie jakąś dietę?ja szukam jakiej w miarę prostej najlepiej z rozpiską co kiedy i jak ;)