dietetyczne przepisy aby dieta nie była cierpieniem

Witajcie, cyklicznie z Nowym Rokiem jak wiele z Was zaczynam walkę z kg. Co roku mi sie udaje, ale nadchodzi wakacyjna rozpusta i wracam do punktu wyjścia. Póki mi się starczy będę walczyć z kg. Chciałabym zrzucić 6kg i ważyć 58. Staram się 3 xSkalpel, od wczoraj A6W, plus w weekend jak mogę to kijki lub dłuższy spacer z psem. Mąż w tym roku dyskretnie się przyłączył i chciałabym abyśmy na tej diecie utzrymali się razem, ale brak mi pomysłów na menu. Fecet długo na sałacie nie pojedzie...