Mel b

witam, czy ktos robi te 10 minutowe cwiczenia mel b na nogo, rece, brzuch i posladki? bo ja dopiero zaczelam i nie wiem po jakim czasie moge liczyc na jakiej efekty? czy one wogole beda? co o tym sadzicie?

efekty beda napewno kazde cwiczenie cos daje.. ja sie nie podjelm ale cwiczylam w tamtym roku z chodakowska skalpel i killer z naciskiem na killer bo lubie sie porzadnie zmeczyc teraz zmodyfikowalam sobie inaczej cwiczenia i dalej do dziela lato tuz tuz a efekty zauwazalne juz po miesiacu pamietaj tylko ze musisz sie pilnowac bo systematycznosc to klucz do sukcesu