Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
Gość gość

intensywny wysilek

Polecane posty

Ja zawsze staram się robić jak jestem na siłowni 40 min aerobów ( 30 min orbiterka i 10 min na biezni) Na koniec jestem wykończona :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
jak chcesz rozbudowac swoją masę to proponuję białko czyli kurczaka i ryż, dobre tez są warzywa strączkowe. jesli chodzi o owoce to przede wszystkim banany

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się

×