Czym mogę zagłuszyć głód w nocy

Nie jestem gruba ,nie mam nadwagi,w dzień jem średnio dużo,za to w nocy ehh...Potrafię o północy walnąć sobie mega tuczącą kolację .W związku z tym chciałam się was poradzić,czym zagłuszyć głód.Dodam ,że pije dużo ziół ale to nie pomaga.Wymyśliłam teraz sobie ,że na nocny głód będę robić sobie kaszę manną na wodzie.Czy to jest dobry pomysł,czy może poradzicie coś innego.Dodam,że wcześniej niż 1 w nocy nie pójdę spać bo jestem nocnym markiem :)