czuje sie niedowartosciowana itp

czuje sie niedowartosciowana, nieakceptowana itp a wszystko przez ta ze nigdy nie byłam chwalona, nigdy nie mialam wsparcia w rodzinie, za to ciagle slyszalam krytyke ze strony matki Przez to mam teraz pewne problemy, jestem niepewna siebie, nie umiem rozmawiac normalnie z ciocia, wujkiem, bo mysle ze uwazaja mnie za nieudacznika zyciowego, obgaduja mnie itp. Jak się pozbyć takiego uczucia? W ogole jest to mozliwe? tak po prostu chcialam sie wygadac moze ktos ma podobny problem