Brzuszki i biegi

Cześć dziewczyny, jak myślicie czy brzuszki w ilości ok 50 dziennie + biegi na przemian z szybkim marszem ok 5km dziennie pomogą w schudnięciu? do tego duzo spacerów i ograniczenie posiłków.

Pewnie, że dasz radę. Tylko naprawdę ogranicz to jedzonko. Postaw na zdrowe ryby i chude mięsko, a do tego jedz sporo warzyw i owoców. Oczywiście nie zapomnij o piciu wody mineralnej. Ja sama jestem na diecie i stosuje jeszcze tabletki odchudzające Slimette (dokładnie te - www.skracaj.com/238f.html) . Mam zamiar w tym nowym roku zrzucić przynajmniej 20 kilo.

Magdzia_magdzia - dzięki za odpowiedź i słowa wsparacia. W sumie to już schudłam przez 3,5 miesiąca ok 10 kg, ale jeszcze bym chciała ze 12. Mimo, takiego spadku wagi nikt tego po mnie nie zauważa, no moze domownicy, ale zauważają, to różnicę dpiero jak przymierzę jakieś ubranie.