Ograniczenie palenia

Od dziś, aż do soboty, robię sobie totalny pass, od palenia. A już mnie bierze chęc, na jednego małego buszka. Kur​wa. Ciężko będzie.

przyzwyczajenia najgorsze, rob cos innego niz zwykle, kreuj nowe nawyki

Cholera, jestem jednak uzależniony. :(

hhahah mam ten sam problem codziennie sobie powtarzam od dziś koniec ale mi się nie udaje :(

a propos palenia właśnie mi przypomniałeś, że muszę zapalić !!! idę...i opisze później jak mi było dobrze..:)

Trzymam się, ale różowo nie jest....:(

2 dzień bez papierosa!

polecam książke Alenna Carra - Łatwy sposób na rzucenie palenia - można znaleźć ją w necie, naprawdę skuteczna, sama nie palę już od miesiąca ponad, żadnych problemów czy kryzysów, głód nikotynowy przestał być odczuwalny po kilku dniach, a ja jestem teraz dużo szczęśliwsza niż kiedy paliłam. Wszystko jest kwestią nastawienia, trzeba się cieszyć z tego, że nie musimy już truć swego organizmu, trzeba zwalczyć w sobie 2 małe potworki, z których ten gorszy siedzi w głowie. Ale wszystko o tym znajdziecie w książce Carra

Wciąż sie trzymam, ale zacząłem e-papierosa palić.

nalepszy sposob na rzucenie palenia to ciaza! :) probowalam wszystkiego, plastrow, pastylek, Carra znam na pamiec:) i nic. Zaszlam w ciaze rzucilam w 5 minut!

Musiałbym zmienić płeć żeby zajść. ;) 3 dzień bez papierosa. ciężko.

Daje rade, chyba wytrzymam do soboty... :) :) :)

Wypaliłem wczoraj k***a 2 aż. Ale do soboty się dalej będę pilnował, w końcu 2 na 5 dni to niezły wynik.

Dobra. Jutro już ograniczenie wygasa :) Czyli tylko raz się podłamałem i wypaliłem 2 papierosy, a tak to nic. Na czysto wychodzi 2 papierosy na 5 dni. Ufff Ale się jutro wypalę i popiję. Nie moge sie doczekać.