od jutra zaczynam

nooo to nadeszła wiekopomna chwila. od jutra zaczynam. dieta+ cwiczonka, pomozcie :D motyacja to podstawa. 169cm, 64kg, ogromne uda- boo jestem gruchą. mam dość. trzeba coś zmienić

Ja też staram się zrzucić nadwagę. Po urodzeniu dziecka pozostało mi 15 kilogramów nadbagażu. Dlatego postanowiłam, ze zacznę stosować dietę, którą zaproponowała mi p. dietetyk. Do tego odrobina ćwiczeń, no może po jakimś miesiącu postaram się coraz więcej czasu poświęcać na sport, ale to wszystko w miarę możliwości, bo przecież dziecko. Jeśli nie dam rady do marca zgubić tej nadwagi, to wesprę się tymi kapsułkami - www.skracaj.com/7a25.html . Opinie mają dość dobre, więc chyba dobrze zrobię, jeśli je kupię.