czy dieta mż jest skuteczna

od kilku dni jestem na diecie mż co wierzcie mi jest dla mnie nie lada wyzwaniem bo jestem uzależniona od jedzenia. do tej pory jadłam niemal cały czas, non stop byłam głodna. obecnie jem 3/4 mniej niż przedtem. czy schudnę choć trochę?

?

powinnas ;) ja tez powinnam mż wieczorami. Caly dzień nic nie jem zazwyczaj, a jak przychodzi godz 20 to jestem najbardziej glodna :(

Najskuteczniejsza jest dieta wż/mr (więcej żarcia/ mniej ruchu)

Fajnie by było zrzucić parę kg. Ruszam się, zawsze sporo się ruszałam ale co z tego skoro non stop miałam coś w gębie od przebudzenia się aż do zaśnięcia a i bywało, że w nocy robiłam sobie "obiad". Teraz się zawzięłam. Od 4 dni jem dużo, dużo, dużoooooo mniej. Mam nadzieję, że to pójdzie w dobrą stronę bo już nie mam tak wypchanego brzucha.

:) tak trzymaj ! ja rowniez ograniczam jedzenie, zwlaszcza slodycze, ktore ciagle mnie kusza ...