plaski brzuszek

Kochani mam pytanie. Co mam zrobić , że spalić opone z brzucha? Czy jak zaczełam robić cwiczenia Mel b i akrobatyczna 6 Weidera pomoże mi w tym żeby brzuch zrobił mi się płaski ? Proszę o odpowiedź.

kochani proszę o odpowiedź.

+przyłączam sie do pytania.

hej:) to nie jest akrobatyczna szóstka tylko AEROBICZNA:) nie wiem jak dużą masz nadwagę ale jeśli będziesz ćwiczyć systematycznie Mel B brzuch lub abs i szóstkę to na pewno zobaczysz efekty. szóstka pod koniec (w ostatnich tygodniach) trwa około 30min. ja zrobiłam szóstkę dwa razy więc mówię z doświadczenia:) Ale lepsze efekty będziesz miała ćwicząc cardio(bieg, orbitrek, rowerek stacjonarny, skakanie na skakance itp) i do tego szóstka lub Mel B. Ale... zdrowa dieta (w sensie dieta=odżywianie) to podstawa. powodzenia