Dieta od dietetyka do oceny

Witam,brzmi to trochę dziwnie ale mam wrażenie ,ze zostalem potraktowany troszke na odwal. Mam do zrzucenia nie dużo (5-6kg) i poprosilem o ulozenie diety, na razie dostalem jadlospis na tydzień. Z tym,ze to nei wygląda jak dieta tylko po prostu zasady zdrowego żywienia które mógłbym,sobie znaleźć w Internecie. Podaje przykladowy dzien: śniadanie 2kronki chleba ,ser bialy,dżem ; 2 śniadanie 2 kromki chleba/danio orzechy /pomidor przekąska kefir obiad spaghetti kolacja jajecznica. Podobnie wygladaja pozostale dni,czy na takiej diecie mozna schudnąć? Ponoć najpierw mamy przyspieszyć metabolizm ale chleb wydaje sie odwrotnością diety, proszę o opinię pozdrawiam,