Zapalenie stawu barkowego

Hej, Boks to było to co kochałem - treningi.. Ale niestety przez zmianę trenera i zła rozgrzewkę nabawiłem się kontuzji barku.. Okazało się że to zapalenie.. Dostałem leki - Aspicam - ale nadal nie wygląda to za dobrze.. Lekarz zalecił: - Sterydy aby zmniejszyć obrzęk - Operacja I jak ja mam żyć? Czy ktoś miał problem z zapaleniem stawu barkowego? Jak leczyć? Proszę o pomoc - samo pisanie sprawia mi spory trud :[