Rozmiar mniej od zaraz! Zapraszam odchudzające się z rozmiaru 38 lub 40

Mam 160, waze okolo 55 kg, nosze rozmiar 38, nie jestem jakas bardzo gruba, w ciuchach wygladam calkiem ok, ale chcialabym zejsc rozmiar nizej, zeby jednak brzuch byl plaski, ramiona wyrzezbione a nogi mniejsze. Czyli wyglad sprzed kilku lat zanim zaczelam sie objadac. Od jutra (dzis juz za pozno, bo 22:30 :) ) dieta plus cwiczenia. Myslalam o chodakowskiej albo jillian michaels z ktrora cwiczy sie swietnie. A dieta.. chyba po prostu zdrowe zywienie, wyrzucenie niepotrzebnych weglowodanow i coca-coli :). Sa tu dziewczyny, ktore nie sa specjalnie grube i wiedza ze w 2 miesiace ostrej pracy nad soba sa w stanie wyrobic sobie sliczne ciala? Nie ma sensu tracic zycia tonac w tluszczu! Kto ze mna :)?

ćwiczenia chodakowskiej dla początkujących chyba są kiepskie, bo na początku musisz sie ogólnie trochę poruszać, żeby nie mieć mega zakwasów. do diety możesz dobrać jakiś fobry suplement wspomagający odchudzanie, możesz zajrzeć do rankingu http://rtano.wordpress.com/