Jak sobie radzicie z ochotą na seks (pytajnik)

Jak sobie radzicie z ochotą na seks z dziewczyną? Ja przyznam że nie mam łatwo. Nie chcę dziewczyny z jaką jestem skrzywdzić dlatego nic nie próbuję robić w tym kierunku, ale nic nie poradzę na moją naturę i czasami nawet lekkie dotknięcie jej ręki powoduje u mnie mega skok libido i drąga na jakieś pół godziny, czasami nawet jej głos przez telefon mnie pobudza. Jak sobie z tym radzicie? Aha i mam 21 lat i pierwszy raz mam aż tak ..