Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość takie tam refleksje po

ćwiczyłam godzinę w trybie cardio i rozbolała mnie głowa

Przez Gość takie tam refleksje po, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

Gość takie tam refleksje po   

Gość takie tam refleksje po
Napisano

jak uniknąć takiego zakończenia następnym razem?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
nawadniaj sie w trakcie duzo. tzn pij duzo wody w trakcie, tzn bez przesady bo bedzie Ci bulgotać w zoladku. Albo poprostu skroc cardio do 45 minut i doloz potem jakies inne cwiczenia, bardziej statyczne.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
A jakie cardio można uprawiać w domu, nie wychodząc? Szybki taniec -aerobic nada się?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Oczywiście, ze się nada dlaczego nie. Jeśli tylko dajesz radę tak sama ćwiczyć to fajnie. Ale samo cardio może za dużo było dla Ciebie na raz. Może rzeczywiście zmniejszyć czas i wysiłek. Albo podzielić np. pół godz. bieżni i pół cardio.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×