pompowanie pośladków jak

ćwiczę pośladki już tydzień, mam pomieszane kilka ćwiczeń z mel b i chodakowskiej ale pupa zamiast się pompowac to chudnie !!! a ja tego tak bardzo nie chcę !!! nie chce chudnąć, chcę je napompować, owszem uniosły się do góry ale efekt jest taki,że wydaja mi się chude....z tym,że waa jest taka sama, ja już sama nie wiem, ja chcę miec duże i jędrne a nie szczupłe posladki..pomóżcie, moze cos robię nie tak ?