trzymam diete a potem sie opycham

Zaczynam dietę , zjem pozywne śnaidanie , ale jeszcze tego samego dnia rzucę się na jedzenie i pakuję co wejdzie mimo że w ciagu dnia się nie glodze i jem normalnie . Moja dieta zaczyna sie kazdego dnia i kazdego kończy . Potem wyrzuty sumienia ze po co jem skoro itak nie jestem głodna . Wie ktos może co może być przyczyną tego ze przerywam dietę w pierwszym dniu i nie umiem sie temu oprzeć ? Chcuiałabym schudnąc z 7 kg .