Strasznie się męczę przy cardio

Dziś zaplanowałam godzinne cardio, niestety zrobiłam ledwie pół godziny.. z Banish Foot Metabolism Jillian przerzuciłam się na cardio dla początkujących od FitnessBlender :|. Okropnie mnie męczy cardio, szczególnie nogi mi umierają po 5 minutach i mam ochotę padnąć na posadzkę. A nie mam nadwagi! Moja waga to 57/165. Co zrobic?

niestety, ćwiczyć dalej. truchtaj wolniej, albo nawet maszeruj jeśli nie dajesz rady. ale nie wyrobisz wydolności krążeniowo-oddechowej (=cardio), jeśli nie będziesz podnosić sobie poprzeczki. nie poddawaj się, na początku zawsze jest cieżko :)

wyćwicz sobie najpierw mięśnie nóg a dopiero potem bierz się za długie i intensywne ćwiczenia, po 2 tygodniach regularnych ćwiczeń 5-6x w tyg problem powinien zniknąć

no właśnie ćwiczenia silowe idą mi o wiele lepiej. Robię ćwiczenia na nogi, tyłek i brzuch i idą mi o wiele lepiej.