Jak myslicie? Dieta a rower

Jestem dosc zdeterminowana zeby schudnac przed wakacjami nie beda to takie zwykle wakacje. Idelanie by bylo 16 kg ale uciesze sie tez z 8. Wlasiciwe to uciesze sie juz jak zejde poniezej 60. Ale do rzeczy... Jem dietetycznie to jedno. Z cwiczeniami jest ciezko, poza rowerem. Dzis zrobilam 15 km. i to juz 3 dzien z rzedu jak tak robie. Tak zamierzam to utrzymac do wakacji, z czasem dodaC wiecej. Myslicie ze rower cos daje? Bo ja sie na nim jakos ekstremalnie nie mecze. Tzn zmacham sie bardzo ale nie tak zeby padac i zdychac.