zachcianki na slodkosci

witajcie moja facet stanowczo za duzo jada slodyczy codziennie jje lody ! jakies deserki, czekoladowe slodkosci itp jak mu to wybic z glowy ??? odkad pamietam to od zawsze podjada ,dzien w dzien.. do niego nie dociera ze te smietankowe deserki sa nic nie warte, zarowno te slodkosci i szybkie jedzenie, przytyl oczywiscie , no ale on uaza ze to miesnie a nie zbedne kilogramy jak do niego dotrzec zeby sie ograniczal ?