Witamina D3

Ja biorę suplementy zawierające witaminkę K2 oraz D3 od pół roku, czuję się znacznie lepiej, moje stawy nie sprawiają mi kłopotów, a i z nastrojem nie mam kłopotów, polecam lekturę na stronie http://www.kinon.com.pl/ jaki wpływ na nasz organizm ma witamina K.

Z całą pewnością warto zaopatrzyć się w odpowiednie kapsułki z witaminą D. Zaleca sie jednak stosowanie tych na bazie naturalnych składników. Na sklepowych półkach znaleźć można niestety i te z dodatkami syntetycznym, więc zanim zdecydujemy się na zakup danego suplementu, warto zapoznać się z jego składem. Pozdrawiam serdecznie, Justyna Maj

Zamiast suplementować samą witaminę D, wolę pić tran i przynajmniej 2 razy w tygodniu jeść ryby. Tran norweski wzmacnia odporność, ale nie tylko - również serce, wzrok, obniża cholesterol. Polecam trany norweskie z dorsza (np. Gal).

W tym artykule przeczytałam, że nadmiar witaminy D bardzo szkodzi. https://portal.abczdrowie.pl/nadmiar-witaminy-d Zatem w jaki sposób dostarczyć odpowiednią ilość witamy w suplementach przy średnim czasie przebywania na słońcu?

Witaminę D niezwykle trudno przedawkować, jest to prawie niemożliwe, zwłaszcza, że większość z nas ma jej niedobór, a syntetyczne witaminy kiepsko się wchłaniają. Ja osobiście piję przez 365 dni w roku tran norweski - od wielu lat nieprzerwanie jest to polski Gal, wolny od metali ciężkich! Jesienią i zimą dodatkowo łykam kapsułki z wit D (1000 jednostek), chociaż wiem, że źle się wchłaniają.

Zgadzam się z wypowiedzią powyżej. Ja brałam 10 tysięcy dziennie przez pół roku i żyje. Teraz biorę 1000. Najlepiej brać tą która jest razem z K2, lepiej się wchłania i transportuje.

Chociaż tran zawiera witaminę D, jest to jednak za mała dawka dla osoby dorosłej, w szczególności dla kobiety, spodziewającej się dziecka. Porcja tranu dostarcza mniej więcej od 200 do 450 j.m. Dobowe zapotrzebowanie u dorosłej osoba wynosi około 1000 j.m., a u ciężarnych wzrasta do 1500-2000 j.m. Ponadto tran pozyskujemy z ryb i wielorybów, które żyją w środowisku mniej lub bardziej zanieczyszczonym. W celu suplementacji witaminy D, zaleca się zatem przyjmowanie preparatów zawierających czystą, naturalną witaminę D. Pozdrawiam serdecznie, Justyna Maj

Świadomość na temat konieczności uzupełniania niedoborów wit. D3 jest już w naszym społeczeństwie na całkiem przyzwoitym poziomie, jednak polecam zestawić ją z K2 (niewiele osób o niej w ogóle słyszała), zwłaszcza jeśli chcemy zadbać o zdrowe kości i zęby. Przykładowo http://www.kinon.com.pl/ posiada w swojej ofercie suplement Kinon D3 - przyjmując go zapewniamy sobie jednocześnie obie te witaminy.

Witaminę D3 powinniśmy suplementować całe życie, bo mamy jej niedobory. Witamina D jest zawarta w tranie i warto go pić albo połykać kapsułki z tranem - polecam Tranvit z czosnkiem (nie czuć czosnkiem w ogóle).

Witamina D3 ma niewątpliwie wiele plusów, dlatego warto ją stosować. W szczególności powinny ją brać kobiety w ciąży - zostało to wyjaśnione np. w tym artykule http://www.mlodzibadacze.pl/witamina-d3-w-ciazy/ . Pozdrawiam.

Zachęcam do systematycznego przyjmowania Witaminy D3. Na stronie AptekaSEnior.pl znalazłam super artykuł opisujący jej wpływ na nasz organizm http://www.aptekasenior.pl/Witamina-D-dlaczego-jest-tak-wazna-dla-zdrowia--news-pol-1475223692.html Zadziwiające jakie skutki niosą za sobą długotrwałe niedobory witaminy D.

Dlatego szczególnie jesienią i zimą warto tran łączyć z witaminą D3. Obecnie łykam Tranvit z czosnkiem i do tego witaminę D3 w kapsułkach w dawce 1000mg. Z kolei picia tranu nie zamieniłabym na samą wit D, ponieważ w grę wchodzą jeszcze kwasy omega 3, które posiada tran, a których nie znajdziemy w kapsułkach z wit D.

Widzę że wszyscy się zgodnie zgadzamy co do tego że witamina D3 jest bardzo ważna w naszym życiu i nie może jej zabraknąć. Dlatego też ja dbam o to aby codziennie odpowiednio dawkować sobie witaminę D3 a to wszystko dlatego że przeczytałam na http://www.vigantoletten.pl/witamina-d.html Wiele informacji na ten temat. Teraz wiem że witamina D3 może nas ochronić przed nowotworami, chorobami serca itp

Witamina D jest rzeczywiście mega ważna w kontekście wielu schorzeń, ale najpierw to trzeba oznaczyć jej poziom. Ja to zrobiłam i teraz wiem, skąd niektóre dolegliwości.. http://lubelskie.medmiasto.pl/witamina-d-fakty-i-mity

witamina D w warunkach klimatu Polski jest syntetyzowana od kwietnia do września, bo musi być odpowiedni kąt padania promieni UVB, poczytaj opracowania doktora JAŚKOWSKIEGO: http://www.polishclub.org/2015/04/17/dr-jerzy-jaskowski-nasze-kochane-zdrowie-czyli-co-rola-witaminy-d/

dzieki sloncu wytwarza sie wit D, wiec lepiej latem zaprzestac stosowania filtrow/chemia niz potem stosowac kolejne chemiczne substytuty ??? organizm moze przez cale lato zmagazynowac jej tyle, ze wystarczy na dalszy bezsloneczny okres

Ja tez szukam czegoś opowiedniego dla siebie ;]

Witaminę D jest bardzo ciężko przedawkować, a większość ma jej znaczne niedobory. Każdego dnia łykam Tranvit z czosnkiem, a tran ma w składzie witaminę D. Dodatkowo wieczorem łykam kapsułkę z zawartością 1000ui witaminy D. Czuje się dobrze i rzadko choruję.

w lecie nie używam żadnej witaminy D, po prostu nie stosuję filtrów podczas codziennych spacerów (używam podczas pobytu nad jeziorem czy nad morzem). Jak zmienia się aura i jest tak jak dziś, czyli zimno, pochurnie i pada to całej Rodzince 2+2 podaję witaminę D z wątroby dorsza w kropelkach. Stosuję Ddrops z Calivity bo mam sprawdzone, ze te witaminy działają. ja kupuję ją tu http://www.vitavita.pl/d-drops-liquid-vitamin-d-30ml-witamina-d-w-plynie-kropelki-p-135.html

Ja zamawiam witaminę D3 z laventi.pl/pr/witamina-k2-d3. Bardzo dobrze się sprawdza.

Ja witaminę D3 zamawiam z laventi.pl. Mają bardzo dobre suplementy i fajne ceny.

Ja stosuję laventi.pl/produkty/witamina-k2-200-uq-d3, bardzo dobry produkt.

Witamina D3 to witamina słońca. Jeżeli brak słońca dobrze jest stosować suplement diety. Tran w kapsułkach to sprawdzony sposób na odporności w sezonie zimowym. Do zobaczenia i poczytania https://www.drogeria-hibiskus.pl/tran-w-kaps-omega-3-wit-a-i-d-vitamex.html

Ciężko mi sobie wyobrazić, że mogłabym jeść tyle ryb itd by dostarczyć organizmowi wystarczająca ilość witaminy D. Mówcie co chcecie, ale ja wolę suplementować. Ostatnio kupiłam w formie kropli, Evital D1000 i dawkuję sobie 2 krople na dobę a dzieciakom po 1 wystarczy.

Piję tran norweski Gal, który ma w składzie zarówno witaminę D3 jak również kwasy omega. Jest to zdecydowanie lepszy sposób niż suplementowanie samej witaminy D3.

Hejka. Co do tego że witamina D zajmuje czołową pozycję w naszym życiu to nie ma co do tego żadnej wątpliwości ale czy wiecie co jest idealnym nośnikiem tej witaminy ? Na stronie http://www.vitrumd3.pl/olej-z-krokosza-barwierskiego przeczytałam bardzo wiele ciekawych informacji. Między innymi że idealnym nośnikiem tej witaminy jest olej z krokosza barwierskiego. Posiada bardzo wysoką wartość odżywczą. Jeśli leży Wam na sercu Wasze zdrowie to na pewno powinniście bliżej zapoznać się z tymi informacjami, na prawdę warto. Dajcie proszę znać jakie jest Wasze zdanie na ten temat.

Wrzucę i ja swoje tzw "trzy grosze" . Kiedyś miewałam różne dziwne dolegliwości zdrowotne,różne infekcje, jak również mięśniaki . Musiałam ( wg lekarza poddać się operacji wyłuskania mięśniaków) Na szczęście byłam na tyle przytomna, że zaznaczyłam aby mi broń Boże niczego poza mięśniakami nie usuwali. Później dotarłam do wiedzy na temat wit D. Zrobiłam badanie 25OHd . Katastrofalnie niski poziom. Zaczęłam dbać, by latem dostarczać ją ze słońca, natomiast w pozostałe m-ce suplementacja. Znów powtórzyłam badanie - poziom już zadowalający. Zero infekcji, zero czarnych myśli, idealnie regularne okresy i co dla mnie istotne - nie odnowiły się mięśniaki ( a to sugerował lekarz ) Zatem z własnego przykładu POLECAM tę nieocenioną dla nas witaminkę :)

trzeba, trzeba suplementować D3 nie jeden lekarz Wam to powie. Mojej kuzynce ostatnio polecił suplement mama dha bo oprocz witaminy d3 uzupelnia tez dha co jest rowniez baaardzo wazne ;)

Polecam książkę pt Ukryte terapie.

U nas tak mało słońca, że prawie każdy powinien suplementować witaminę D. Ja przyjmuję taką w sprayu - https://sprayme.in/witamina-d.html , fajna forma, bo łatwo ją przyjąć, no i nie obciąża tak żołądka.