marzec skakanka godzine dziennie

ćwiczyłam 2 dni pod rząd po 500, wczoraj dołożyłam też kilka ćwiczeń wzmacniających, których nie będę robić codziennie, ale codziennie skakanka i rozciąganie jestem przed miesiączką, poza tym mam obrzęk na nogach (zawsze tak mam gdy zaczynam ćwiczyć, nie wiem czy to mięśnie puchną, czy to zakwasy ?) tak więc dziś mam 1 cm więcej w obwodach

?

miesnie puchna ! zawsze sie mierz i waz po dniu BEZCWICZENIOWYM ! nie przejmuj sie , przed okresem woda sie zbiera :) mierz sie co tydzien najczesciej ja w czasie owulacji puchne :) a po okresie po 2-3 cm mniej :) skacz skacz ja zaraz skoncze moje wyzwanie

HEJ ja skacze na skakance :) od 1,5 tygodnia prawie codziennie TO DZIALA pozdrawiam