co jesc zeby przytyc

ma ktos problem z niedowaga?

ja miałam. Przy 168cm wzrostu, ważyłam45kg. Masakra. Osiem lat opychałam sie wszystkim, na słodkie patrzyć nie moge. Ponoć na diecie mc donalda można szybko przytyc, nie próbowałam, na samą mysl mnie odrzuca. Teraz waze 60kg i znów chudne:( Ale ja wolę owoce niżeli , słodycze. Ja chyba musze być kościotrupem :(

Ja przy wzroscie 183 waze 56kg i bardzo zle sie z tym czuje.Pochlaniam ogromne ilosci jedzenia i nie przynosi to zadnych efektow :-(

sól zatrzymuje wodę w organiźmie, ale zle działa na serce. Jakiej jesteś płci?

Niedawno z powodu alergii na jedzenie miałam ten problem ale 51kg przytyłam do 57kg w trzy miesiące jedząc na śniadanie: - suszone owoce - śliwki, rodzynki, morele, daktyle, figii - są bardzo kaloryczne - dziennie rano garść tych owoców zalane wcześniej wrzątkiem + kasza jaglana lub płatki owsiane na wodzie i to polane jogurtem domowej roboty wg dr n.med. Jadwigi Kempisty - wywiady z nią są na youtube. Ważne by suszone owoce były ze sklepu ze zdrową żywnością by były one bio czyli nie siarkowane ale suszone na słońcu. - wszelkie pestki - dyni, słonecznika przede wszystkim migdały - garść dziennie, - wszelkie orzechy włoskie, laskowe - również są kaloryczne - ale nie polecam nerkowców i arachidowych. - jedz słodkie owoce - jadłam po 3-4 pomarańcze dziennie, jabłka i inne

Jestem kobieta. Od jakiegos czasu zastanawiam sie nad wizyta u dietetyka ale nie wiem czy to ma jakis wiekszy sens.

no to może tabletki hormonalne.

jesc kupe

ja polecam codziennie szejka z kupy (jest bardzo kaloryczna) i sików (nie tych porannych są zbyt intensywnie pachnące), na deser polecam rzygi - są kaloryczne i zdrowe

ja przy 175 waze 45kg i brzydko mówiąc "wp*****lam wszystko w zasięgu wzroku" same frytki, mięsa makarony i nic :(

tłusto i słodko- na przemian nie,że zjem frytki albo makaron na obiad :) nic nadzwyczajnego. Po obiedzie jedziesz np z wafelkami czekoladowymi potem znowu np :kabanosy ...i znowu jakiś baton Tak sie odżywiaja ludzie z nadwagą !!