500 kcal

Witam w depresji przeszłam na diete około 500 kcal nieraz troszkę więcej nie raz mniej, Czuje sie świetnie mam siły na wszystko nawet więcej niż wcześniej, stosuje ją już 2 tygodnie i schudłam tylko 2 kg, gdzie czytałam że tyle chudną w kilka dni. Dodam że jestem osobą dość aktywna, nie słodzę herbat (pije jej dużo) kawy itd. Czemu tak jest? Ktoś też tak miał

może nie jesteś otyła? więcej niż 1 kg na tydzień przy normalnej sylwetce, to raczej nie schudniesz. a jeżeli jesteś gruba, to może za dużo już tych diet było i organizm nie reaguje. poza tym- na razie czujesz się świetnie- za 1-3 tygodnie zrobisz się zmęczona, a później szlag trafi dietę