Kto umie pisać bardzo dobrze w programie WORD? Mam problem.

Piszę pracę mgr i robi mi się odstęp między tekstem a przypisami, nawet jak nie mam przypisu to też ma odstęp 2-3 centymetrowy, spokojnie zmieściłyby się 1 lub dwie linijki tekstu. Jak mam usunąć ten tekst? Czytałam w internecie o tym problemie jednak nic konkretnego nie znalazłam. Kontrola bękartów i wdów nie pomaga.