10kg w 3 miesiące?

Możliwe? Ważę 63kg chcę ważyć 53 :) Mam 168 cm wzrostu, nie jestem mega gruba ale mam dużo tłuszczu - na brzuchu, udach... W udzie mam 58cm w obwodzie, w brzuchu 87(!). Talia 72. Przyznaję, że chciałabym schudnąć do połowy czerwca... Myślicie, że to realne? Od poniedziałku ćwiczę (na razie pół godziny dziennie bo mam totalny brak kondycji), jem lżej i zdrowiej (poniżej zapotrzebowania kalorycznego).

up!

Zaraz się tu zlecą dystrybutorzy Monavie, nie daj się naciągnąć - to nie działa

Dasz radę, tylko znajdź kogoś do wzajemnej motywacji. Samemu naogół się opier... i szybko się rezygnuję. Niezapomnij o dużej liczbie węglowodanów, które będą Ci potrzebne przy zwiększonej aktywności fizycznej.

możliwe nawet i w 2 miesiace jak zacisniesz pasa i bedziesz mieć silną wole

No tak się tylko zastanawiam bo wiem, że 4-5kg na miesiąc jest łatwo osiągalne przy wyższej wadze... a ja mam BMI w środku normy ;) i chcę zejść do dolnej granicy. W sumie waga mnie aż tak nie obchodzi ale zredukować ten tłuszcz! Zmniejszyć obwody! Eh marzenie...