Kopmulsy nie dają mi spokoju

Witam, Od świąt Bożego Narodzenia zaczęły dopadać mnie kompulsy. Coraz częściej i częściej. Wcześniej ograniczałam się byłam szczupła i wszystko było ok ale przez ponad cztery miesiące przytyłam prawie 10 kg to okropne. Nie wiem co robić mam tak jak większość najpierw wszystko fajnie odchudzam się jestem super daję rade... Ale pojawi się COŚ, chociażby jabłko i uczta się zaczyna. Potrafię zjeść bardzo dużo kompulsy łapią mnie mniej więcej co 3-4 dni potem przez kilka kolejnych się obrzeram potem dietka i tak w kółko. Byłam na kopenhaskiej i na początku było dobrze sporo schudłam, nie miałam też ochoty na uczty, ale gdy pewnego razu zgłodniałam zaczęło się na jabłkach, a skończyło na ok 5000kcal :( Mam dość nie wiem co robić jestem bezsilna... Czy ktoś wie jak z tego wyjść?