pomysł na schudniecie OSTATNIA DESKA RATUNKU

sob/nd/pon/.wt/śr/czw - 3 posiłki ZDROWE [z tym mam tragiczny problem, bo głównie jadam jeden wieczorem po pracy aż do bólu żołądka] pt - wszystko na co mam ochotę, ale zjadam tylko śniadanie, an obiad - to do czego mnie ciągnie, na kolację - nic, woda z cytr. jak tylko zaczynam diete mam ogromne poczucie krzywdy i tęsknie za rzeczami za którymi nawet nie przepadam, wiec wiem że żadna dieta już na mnie nie podziała, bo poddawałam sie po 2-3-dniach. ten wymysł jest moją ostatnią deską ratunku, dużo łatwiej odmówic sobie czegoś wiedząc, że zjem to w piatek niż życ ze świadomoscią, ze juz mi tego absolutnei nie wolno i nigdy więcej