Kto dołączy do zdrowego odchudzania

? zaraz napisze na czym miałaby polegać nasza dieta.Ostatnio zrzucilam "niechcacy" 5 kg, a to za sprawa (tak mysle) zupełnego odrzucenia słodyczy i zamienieniu krakowskich tramwajów na nogi :) to jak, pisac? :)

hej Dziewczyny! wierzę, że się jakas znajdzie :)

Hej. ja własnie walcze z kilkoma kilogramami :)

oj ja z kilkunastoma ;D ale damy rade ;)

Ja narazie chyle czoła diecie 5:2 :) Zobaczymy jakie przyniesie rezultaty ;)

no wlasnie widzialam Twoj temat pierwszy raz slysze o takiej diecie :)

Ja w sumie też stosunkowo niedawno o niej usłyszałam :) Pomyslalam, że jestem w stanie 2 razy w tygodniu zorganizowac tak dzien zeby za wiele nie pochlonąć;) a czy beda efekty i jakie wypowiem sie dopiero za jakis czas ;)

no wlasnie, wypowiedz się bo szczerze to kurcze jakos mnie nie przekonuje ;)

Poczytaj :) Tak wygląda to u mnie od początku:) na fb wpisz "podejmij wyzwanie 3m" Prowadze ta strone, bo to dziala na mnie troche motywujaco;) Staram się ćwiczyć lub biegać, ale różnie to wychodzi u mnie. Poza tym bardzo dużo chodze i wykonuje również fizyczną prace wiec jestem dość aktywna na codzień. Moje założenie to 5 dni jade na okolo 2000kcal no i te 2 dni po 500kcal. To dopiero początek, wiec wiekszych efektów póki co nie ma :)