jak radzic sobie ze stresem

jestem cholernie wrazliwą osoba ,każdą rzecz przyjmuje osobiscie a na stres reaguje bolem brzucha,jakies rady jak nabrad dystansu do siebie i ludzi którzy sa obok? :)

stresuje mnie moja praca, na kasie w lidlu, ludzie sa chamscy, kierownik krzyczy, pieniądze żadne, nie chcę tak żyć i się stresować

nie radze sobie dlatego piję coraz więcej

pewnie napisałaś: jakiś ***********.najlepiej ... . Kafe wyszukało frazę: *********a

pewnie napisałaś: Jakiś RaaaUaaaCaaaHaaa,aaaAaaaNAJLEPIEJ Kafe to ruzumie jako: RaaaUaaaCaaaHaaaA

cwicze ,kazdego dnia ,kiedy sie denerwuje staram sie myslec o czyms p;rzjemnym ale czasami nie wychodzi :)

dziekuje ci :) czeka mnie jutro jeszcze ciezki dzien w pracy ,lub sie nakrecam tylko ... postaram sie nie myslec a robic swoje ,ale denerwuje sie kazdą rzecza a to jest tak uciazliwe ..

ja, pewnie uznasz mnie za idiotkę :D ale ja słucham sobie utworów Queen... powaga, jak tylko wiem, że mam egz, czy coś innego ważnego i stresującego to w drodze na uczelnie słucham Freediego Mercuriego, jak Boga kocham jego głos tak mnie uspokaja, że relanium nie trzeba, powiem wiecej uspokaja i poprawia mi nastrój

Czemu "idiotka"? Jeśli pomaga ci, to bardzo dobrze, bo to dość prosta metoda i bez skutków ubocznych. Tym bardziej, że akurat repertuar bardzo przyzwoity.

ja się absolutnie nie wstydzę moich upodobań muzycznych, ale właśnie to taki banalny sposób i wiem, ze nie działa to na zbyt wielu

wiec i ja musze znalezdz sobie sposob :) kiedy boli mnie brzuch staram sie rozmawiac z ludzimi obok mnie :D to mnie jakos zajmuje i jest mi lepiej nie mysle o tym ,ze sie denerwuje :) moze moj problem kogos smieszy ,ale dla mnie to bardzo uciązliwa sprawa :)

Nic w tym śmiesznego. Sam jestem nadwrażliwy i dosłownie byle co, może wywołać we mnie lawinę emocji, które mnie wykańczają i wręcz odbierają rozum. Ale ja mam regularną deprechę, zaburzenia emocjonalne i takie tam. Mniej więcej wiem co to jest.

to wcale nie jest śmieszne, zdaje sobie spawę z tego, jak bardzo to uciążliwe, ale serio posłuchał Freediego :):)

u mnie to wszystko jest zasluga malej pewnosci siebie ,mysle co pomyla o mnie inni :)

niech sobie myślą co chcą, ci co oceniają innych, sami są .... no!:)

ja to wiem ,ale nie potrafię zastosowac w praktyce :D

wie, to trudne:)

denerwuje sie obecnoscia nie przychylnych mi ludzi :D najchetniej to siedzialabym w domu ,ale mysle ,ze na taki moj problemi najlepsze wyjscie to ..wyjscie z domu do ludzi ,poznawanie nowych fajnych i nie zwracanie uwagi na tych nie waznych w moim zyciu :) o o tym sadzicie?

masz 100%rację:)

ja pije litrami melise ale srednio pomaga;/ jak dla mnie wcale

dziekuje wam za rozmowe ,ide spac i zajrze tutaj jutro ,mam nadzej ,ze ktos tutaj bedzie :) zapraszam :)