waże 160 kg czy ktoś zna jakąś diete skuteczną?

jestem grubą młodą osobą waże 160 kg i mam 170 cm wzrostu ludzie śmieją sie ze mnie mam 23 lata i życie jak z koszmaru nie wiem co robić

powieś sie

bardzo zabawne

to strzel sobie z paltza

a może siąde na tobie buraku i twoje zycie jak i te durne odpowiedzi sie skończą

DOBRA JEST DIETA KWASNIEWSKIEGO

tobie nawet o******** bym nie dał:D

dieta tkwi w głowie i w wysiłku fizycznym. żadne opisy i inne śmysy nie zastąpią ci po prostu odstawienia dużej ilości żarcia i wykonywania lekkich ćwiczeń, rozumiesz? jeżeli nie wbijesz sobie tego w mózg to i tak będziesz podjadać między posiłkami

idź do dietetyka i zacznij na początek od spacerów, znajdź ludzi z takim problemem jak ty, nie wiem czy jeszcze istnieje kadransowy klub grubasów ale na pewno są jakieś grupy wsparcia i pamiętaj że możesz zmienić swoje życie wystarczy chcieć

tej krowie juz nic nie pomoże:D

Udaj się do dietetyka. Znam podobny przypadek, akurat facet w średnim wieku: potężny, tłusty chłop. Nie wiem ile ważył, ale był naprawdę ogromny. Z powodów zdrowotnych poszedł do lekarza, tam zrobiono mu mnóstwo badań (nie znam się dobrze, szczegółów nie podam), zaplanowano dietę. Po paru miesiącach połowy faceta nie było. Kiedy schudł zaczął się więcej rusząć, siłownia te sprawy i teraz naprawdę niczym się nie wyróżnia. Kto go nie znał wcześniej nie może uwierzyć.

ja już na różnych byłam ale schudłam troche i później znów wracałam do poprzedniej wagi

krowa zostanie krową:D

no wiem ze jestem ja też na różnych byłam i później nawrót mój rekord to 30 kg ale co z tego jak później znów przybrałam

myśle o operacji zmniejszenia żoładka

ty tłusta maciuro:D

ja teraz nie bardzo mogę ćwiczyć tracę oddech po przejściu 300 m a dietetyk doba myśl dzieki po swietach sie umówie

tylko sie nie przezryj w swieta

dziękuje za wszystkie porady dziewczyny cieszcie sie ze nie macie tego problemu czasem jak słysze albo czytam jak babki narzekają bo mają wałek na brzuchu albo inne problemu to mi sie płakać chce a ja co mam powiedzieć? też bym chciała miec takie prozaiczne problemy

Odezwij sie na mojego maila pomogę bezpłatnie toto27@wp.pl