15 kg w 2 tyg

Znalezione w Internecie. Warunki: ani kropli alkoholu, cukru, soli. Poniższy zestaw potraw należy stosować bez zmiany kolejności, gdyż tylko wtedy nastąpi zmiana przemiany materii. PO ODBYCIU DIRTY MOŻNA ODŻYWIAĆ SIE NORMALNIE. Jeżeli po upływie 3 lat zaczyna sie tyć można dietę powtórzyć. jeżeli ma się jakiś chroniczne dolegliwości należy poradzić sie lekarza. W czasie trwania diety należy pic 1 - 1,5 litra płynów dziennie ( przy większej wadze ciała do 2 litrów). 1-wszy dzień: śniadanie - czarna kawa (naturalna) obiad - 2 jajka na twardo, szpinak, pomidor kolacja - duży kawałek mięsa, sałata skropiona cytryną 2-gi dzień: śniadanie - czarna kawa (naturalna), jeden suchar obiad - duży kawałek mięsa (nie przesadzić oczywiście), sałata kolacja - kawałek szynki (surowej, ugotować), jogurt naturalny 0% tłuszczu 3-ci dzień: śniadanie - czarna kawa (naturalna), jeden suchar obiad - seler obsmażany w oleju, pomidor, mały owoc kolacja - 2 jajka na twardo, kawałek szynki ( surowej, ugotować), sałata 4-ty dzień: śniadanie - czarna kawa (naturalna) obias - 1 jajko na twardo, szklana tartej marchwi, kawałek żółtego sera kolacja - duża sałatka owocowa, jogurt naturalny 0% 5-ty dzień: śniadanie - szklanka tartej marchwi pokropionej cytryną obiad - duża, ale chuda ryba, pomidor kolacja - NIC 6-ty dzień: śniadanie - czarna kawa (naturalna), jeden suchar obiad - duży kawałek kury, sałata kolacja - 2 jajka na twardo, szklanka tartej marchwi 7 dzień: śniadanie - goraca herbata obiad - dużu kawałek mięsa, mały owoc kolacha - normalna kolacja bez diety, ale bez przesady Od 8-go do 13-go dnia powtarzamy dietę, od 1-go dnia od początku. Zaznaczmy, ze w pierwszy tygodniuubywa prawie cała waga, w drugim już tylko po 10-15 dag dziennie, ale trzeba wytrwać, bo drugi tydzień przełamuje metabolizm i utrwala ubytki wagi i pozwala póżniej jeść normalnie. Produktów nie wolno smarzyć, prócz tego selera, ani przyprawiać ziołami warzywkami itp., gotuje sie je tylko w wodzie)trzeba sie ściśle stosować do diety !!! Można schudnąć nawet 15 kg !!! Jestem na tej diecie na razie 1 dzień, moja mama ja wcześniej stosowała i schudła 10 kg, stosowała sie do niej nie do końca... Dieta jest naprawde dobra. goraco Polecam dla Pań, które chcą szybko schudnąć. I do tego ćw z Chodakowską .

ja mam prościej zamawiam sobie catering Pyszną Dietę i raz na dwa dni dostaję gotowe posiłki, super sprawa, pilnuje się i jadam regularnie

Kretyństwo pierwszej wody. Idealny sposób na: 1. koszmarne spowolnienie metabolizmu 2. stratę wody i w zasadzie tylko wody 3. spalenie mięśni 4. zostanie "chudym tłuściochem",

Dlaczego ktetynstwo? Przeciez wcale nie tak mało tych kalorii. Munie raczej dziwi, że babka liczy na 15 kg- chyba że waży 100 kg o jadłra do tej pory 5 tys kcal w chipsach i pączkach

Nie tak mało? Przecież to nawet 1000 kcal nie wychodzi, nie wspominając o tym, że kompletną głupotą jest brak śniadania i zdrowych tłuszczy.

eh,,,,,,,,

nie tak malo kalorii?? przeciez to prawie glodowka.. :O kazdego dnia jesc ok 500 kcal? jojo efekt gwarantowany..gratuluje super pomyslow :O

kurfa nie odkrylas ameryki ,to dieta kopenhaska

sniadanie wypasione;)

na kopenhaskiej sie nie je grzanek rano, tylko chyba w 1 dniu jest a tak tylko kawa

to chyba jakas modyfikacja kopenhaskiej, bo tam kawa jest z cukrem i nie ma smaozengo selea, kury i surowek. Hm, ja uwazam, ze jak ktos ma fest nadwage to spoko, takie cos moze nie odchudzi z tluszczu, ale uplynnni wode z glikogenu, przeczysci kiszki jelitowe ze zlogow (kupa) i to juz moze byc z 8 kilo, reszta to glikogen miesniowy i troche tluszczyku sie spali. Bo otyli maja problem z zatrzymaniem wody i obrzekami. A jak ktos wazy 60 kilo i chce 50 to wiadomo, ze nie schudnie tyle. WIec ja nie potepiam tej diety w czambul, tylko nie dla kazdego, Poza tym bez przesady, jak ktos nic nie je przez 2 tygodnie to tez sobie krzywdy nie zrobi a tu sie je. a tu zajrzyjcie do swietnego topiku laska schudla 40 kilo w 8mcy, sa zdjecia, narawde mnie zmotywowala, uciela weglowodany f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3822990

Ja kupilam książkę weight wacher i tam mam rozpisana diete na 28 dni..jutro na zakupy..dieta ta gwarantuje spadek 5-10% wagi w ciągu tych 4 tygodni. 30-32 punkty max.zobaczymy.Chce schudnąć zdrowo, bo przez te glupie diety mam problem z jelitami i żołądkiem.

20 lat temu byłam na tej diecie. Stosowałam się ściśle. Schudłam wtedy 9 kilo. 2 kilo wróciło w ciągu miesiąca, a więcej nie wróciło nic. Dieta jest bardzo ciężka, bo od rana do wieczora myśli się ciągle o jedzeniu. Po tej diecie przez ok. 10 lat byłam bardzo szczupła. Teraz jestem grubasem. Mam haschimito i przy 165 cm ważę 73 kg, ale boję się diet. Nie pomagają. To taka głupia choroba... :( Jem bardzo mało, z tym, że nieregularnie. Tyję chyba od powietrza.

Cześć. Od jutra zaczynam dietę kopenhaską. Po ciąży przytyłam 18 kg :( mam 158cm i 70kg , na początek chciałabym schudnąć połowę z tego .. mam nadzieję , że wytrzymam i mi się uda :) ktoś stosował ? pochwali się efektami ?

A ja po ciąży przytyłam 14 kg i źle mi z tym. na głodówkę na pewno nie przejdę, nie wierze w takie metody. Moja siostra schudła dzięki diecie lat minute ponad 8 kg i muszę dokanać tego samego :) To chyba nie będzie aż takie trudne, bo posilki są z góry ustalone a sama dieta trwa 2-3 tygodnie. Jak kogoś zainteresowalam to odsyłam do strony sklepdiety.pl ,może zaczniemy odchudzanie razem :) w grupie zawsze lepiej

przez tą dietę mam tylko zajebiste jo jo niech ją szlak tak spieprzyła mi metabolizm moja przemiana materii 0 nie polecam

Dzisiaj zaczynam tą diete. Moja koleżanka ją stosowała i schudła 10kg.

jakaś bzdura, 15 kg w 2 tyg. to sobie tylko kłopotów ze zdrowiem narobisz a potem efekt jojo. Proponuję raczej poradzić się dobrego dietetyka, który ułoży dla Ciebie dietę i Cię przypilnuje. Polecam Ci Panią Olę http://hh-life.pl/promocja-cenowa-na-diety-online/

to jest kopenhaska :) ja na niej schudłam 8 kg w 14 dni, ale miałam sporą nadwagę, więc pewnie i 15 kg da się schudnąć ale trzeba ważyć ponad 100 kg, za to jeśli ważysz mniej niż 70 kg, nie schudniesz więcej niż 3-4 kg

Ja na przykład chudłam 8kg w miesiąc;) więc myślę,że to dobry wynik ale to nie sama tak chudłam, tylko dzięki Afrykańskiemu Mango http://szczupla-kobieta.pl nigdy nie zamieniłabym tego suplementu na nic innego;)