Jak schudnąć z ud bez ćwiczeń?

Jak schudnąć z ud nie stosując forsujących ćwiczeń? Problem w tym że nie bardzo mogę wykonywać ćwiczenia, ponieważ jeżdżę na wózku i każdy mocniejszy ruch sprawia ból moim kolanom, mimo to chciałabym mieć ładne i zgrabne uda. Mam ładne i kształtne łydki lecz uda to jakiś koszmar, wykończone wieloma operacjami i tym, że puchły ciągle. Proszę o jakieś konkretne porady bo już nie mogę patrzeć na te grube nogi. Ogólnie nie jestem jakaś specjalnie tęga, 46 kg przy 146 wzrostu więc jest ok. Mam 16 lat.

No przecież jeżeli bez ćwiczeń, to oczywiste, że dieta. Ale Ty sobie nie wybierzesz, czy sobie schudniesz z ud, z brzucha czy z czegoś tam jeszcze. Pewnie będziesz chudła równomiernie.

Nie jem dużo, słodyczy też nie "żrę". Dieta to wiem, ale jaka?

jedz mniej pszenicy, więcej białka. ryby, drób, no i napinaj mięśnie kiedy możesz to je wzmocni

radykalnie- liposukcja, innej rady po prostu nie ma,nawet n adiecie nie powiesz cialu: chudnij TYLKO w udach.....

masz 16 lat, 146 cm wzrostu i Ciebie martwią "za grube uda", a nie Twój wzrost?

Dla osób, które nie mogą wykonywać z różnych względów ćwiczeń polecam urządzenie Power Board. Jest to platforma, której praca naśladuje naturalną motorykę ciała. Na ten ********ło podświadomie reaguje rytmicznym skurczem miesni, co nie wymaga aktywnego wysiłku fizycznego, gdyż mięśnie pobudzane są automatycznie. Na platformie można także siedzieć. Więcej info mogę przeslać mailem kasia.casada@interia.pl

nie mozna na spoko :) www.youtube.com/watch?v=fM3i2-hdbiQ

Liposukcja ultradzwiękowa najlepsza na wyszczuplenie miejsc na których najbardziej nam zależy.

Nie martwi mnie mój wzrost ponieważ mówiłam co jest jego powodem, jeżdżę na wózku inwalidzkim więc się domyśl dlaczego mam tylko 146 cm.

Poza tym liposukcja nie wchodzi w grę.

Daj spokój więcej ruchu i efekt będzie, ale potrzeba czasu.

Moze wcale nie masz grubych ud tylko jak siedzisz to takie Ci się wydają.

A dlaczego nie chcesz sie ruszac??Fizjologicznie kazdy jeden człowiek powinien przejsc ok 5km

Zrob sobie piatke dzieci,kup psa.Nie bedziesz miec czasu na zarcie i ciagle bedziesz w ruchy.

Nie ma czegoś takiego jak schudnięcie z poszczególnej części ciała, tłuszcz schodzi równomiernie z całego ciała co oznacza iż chudnie wszystko mimo iż czasem tego nie zauważamy. A tylko w poszczególnych częściach ciała to można coś zmienić rzeźbiąc ćwiczeniami mięśnie albo napinając skórę peelingami i masażami, tyle w temacie. Łatwo napisać trudniej osiągnąć wiem po sobie :D Tzn. osiągnąć się da ale ciężej utrzymać na stałe efekty jeśli ktoś ma predyspozycje do tycia szybkiego.

Porady na kafecie są miarodajne. Większość nawet nie zada sobie trudu, żeby przeczytać i zrozumieć pytanie, nie wspominając o czytaniu odpowiedzi poprzedników. Tu taczej nie znajdziesz pomocy. Poszukaj w necie stron sfd, to stronka dla uprawiających sport. Powodzenia :)

mozna schudnac z jednej czesci ciala trzeba ja tylko podgrzac :D sa takie urzedzenia dla kobiet ktore podgrzewaja wybrane partie czlowiek sie w tym miejscu poci i traci wode a moze przy okazji cos spala.

Edit: Porady na kafecie NIE są miarodajne.

tłuszcz schodzi równomiernie z całego ciała>>>nieprawda.

06.05.14 [zgłoś do usunięcia] gość A jakie porady sa miarodajne???Wszystko jest iluzja,wszystko!!!

Ćwiczenia jeszcze raz ćwiczenia . Chodzę na BABSKI Jogging do klubu Fitness Marcelinka :)

No i co z tego ze chodzisz??i tak masz grube uda

Nie wiem czy to jest możliwe. Wystarczy robić przysiady ja dodatkowo chodzę do Fitness Klubu Marcelinka na pilates.

Klub marcelinka to jakiś klub dla emerytów?

kriolipoliza lub liposukcja lub ewentualnie lipoliza iniekcyjna, ale raczej nie sądzę byś miała na to kasę martw się raczej swoim niskim wzrostem a nie udami

dziewczyna jeździ na wózku, a te ją na jogging wysyłają.. można schudnąć bez ćwiczeń sama schudłam z ud nie ćwicząc- po prostu trzeba długo poczekać aż wszystko spadnie z najbardziej otłuszczonych obszarów, ale w Twoim wypadku z racji niepełnosprawności nogi nigdy nie będą jakoś dobrze wyglądać- niestety. chyba tylko masaże można polecić. a tak na pocieszenie, to każda jak siądzie, to ma takie "rozklapciane" uda

Dermomasaż wyszczupli i ujędrni uda.

Też jestem za dermomasażem.

gość 2014.05.06 akurat na SFD jest obecnie kampania reklamowa POWER BOARD'a, więc ponownie polecam :-) http://casadabeauty.com.pl/pl/p/POWERBOARD/93 Jest to sprzęt polecany nie tylko dla osób aktywnych fizycznie, ale też dla osób z kontuzjami, osób starszych i nie tylko. Na wibracje wytwarzane przez PB ciało reaguje automatycznym skurczem mięśni.