mam 32 lata i 110 kg

nie umiem juz na siebie patrzec ,przytyłam w ciazy prawie 30 kg a potem jeszcze 15 .Nie jem kolacji , nie podjadam , unikam słodyczy ewent cos malutkiego i raz w tygodniu to moja waga nie drgnela od miesiaca.

nie jedzenie kolacji nic nieda jeśli jesz duzo i tłusto w ciągu dnia.

zrob badania na hormon tarczycy

A próbowałaś u lekarza? Teraz są skuteczne metody leczenia otyłości, od diety po zwężanie żołądka. Może u Ciebie interwencja chirurgiczna nie będzie konieczna. Z lekarzem jest łatwiej, bezpieczniej i pewniej niż z domowymi sposobami na odchudzanie. Niejedzenie kolacji czy tam jedzenie więcej białek może pomóc komuś zrzucić parę kilo nadwagi, a z dużą otyłością lepiej poradzi sobie fachowiec.

a dlaczego tak dużo przytyłaś w ciąży? Kwestia ilości jedzenia?

słuchałam głupich uwag tesciowej ze trzeba jesc za dwóch i tak wyszło niestety . nie jem duzo i tłusto . na sniadanie jem dwie kanapki z twarozkiem i warzywami lub musli z kefirem . obiad jakas zupa lub kawalek miesa , dwa ziemniaki i surówka , kolacji nie jem . słodyczy bardzo unikam

Hej,pewnie za duzo jesz i masz rozciagniety zołądek.ja jem malo np jedna kanapka na sniadanie,ale i tak przytylam po trzeciej ciazy bliźniaczej(dzieci wazyly 3.65, 3.150 ) teraz przy wzroscie 172cm waze 65kg i sie c 5555zuje.zawsze wazylam max56-57 a wlaśnie mam tez 32lata.najwiecej to mi poszlo w brzuch,biodra.owszem facech síe jeszcźe ogladaja za mna haha ale to juz nie to. a jak wyglada Twoja dieta?co takiego jesz? glowa do gory!

byłam u lekarza rodzinnego to powiedziala zeby nie obzerac sie ale ja sie nie obzeram , prosialm ja o pomoc a ona mnie olała .

moźe zielona herbata

poszlo mi bardzo w biodra mam 140 cm w biodrach i mam bardzo grube nogi a w talii 100 cm

pije zielona i czerwona herbate biore linea juz ponad 2 miesiace , spadlo 2 kg a potem wróciło do 110 kg , mam juz dosyc tego . nigdy nie byłam szczuplutka ale juz dysze idac po schodach

110 kg seksi!

Moj mąz nie powiedział mi nic przykrego ale dla mnie jest to strasznie uciazliwe . Nawet ciucha normlanego nie moge sobie kupic .

no niestety,jesli wszyskie badania masz ok,to trzeba poszukac dietetyka,ktory ustawi Ci diete do grupy krwi.Sama nic nie zrobisz,jedynie zaskodzisz.Tu jest potrzebny fachowiec i ruch,bo bez tego na pewno cudu nie bedzie:p

ruch to na pewno , bo kiedys mialam go bardzo duzo a teraz siedze w cztrech scianach , cwicze ok 40 min - 1 godz dziennie ale stanowczo za mało . Mam brak motywacji .

ale sama piszesz ze nie bylas nigdy szczuplutka., a jakis sport no i zrob badanid