dieta jabłkowa

Ile można na niej schudnąć ? Ktoś był na niej ? I czy odchudza z nòg ?

chyba bardziej zwala z nóg

Należy zacząć od tego, że jest to typowa oczyszczająca :D Zalecana długość trwania takiej diety to 3 dni. Ja wytrzymałam 2 i to ledwo co :D Po pierwsze kręciło mi się w głowie, chodziłam strasznie głodna pomimo jedzenia sporej ilości jabłek. Co prawda 'schudłam' na niej 3,5 kg w ciągu 2 dni ale to niestety tylko woda :) Jeżeli chodzi o moją ocenę to polecam jako wstęp do zróżnicowanej, racjonalnej diety, a nie jako dietę odchudzająca samą w sobie.