30 dni z Mel B. Czy warto?

Hej wszystkim ! Od pewnego czasu próbuje się odchudzać. Moim marzeniem jest zrzucić 5 kg. Ponieważ nie miałam wcześniej zbytnio czasu ze względu na maturę, wykonywałam tylko 3 ćwiczenia po 10 min (na uda, pośladki i brzuch) efekty były, ale małe :) Znalazłam dziś w internecie program 30 dni z Mel B. Czy ktoś już to "testował"? Są efekty? a jeśli tak to jak duże i po jakim czasie? Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi :)

im bardziej sie postarasz tym lepszy efekt uzyskasz ;) jak porzucisz cwiczenia po 10 dniach bo nie widać efektów to sie nie dziw, gdyby to bylo takie proste to nie byloby tylu grubasow haha. chociaz w sumie ja chuda jestem i ja po 10 dniach cwiczen wygladalabym bosko...