Nie mogę się wypróżnić do końca.

Mam dość wstydliwy problem. Od wczoraj nie mogę wypróżnić się do końca. Mimo parcia czuję że " coś " tam jeszcze jest ( chyba wiadomo o co chodzi :P ) to jest naprawdę denerwujące : /. Co zrobić w takiej sytuacji? Najlepiej by było gdyby obeszło się bez kupywania jakiś leków. Jakieś domowe sposoby. Jeszcze najgorsze jest to że jestem nastolatką i wstydze się o tym komuś powiedzieć, dlatego lepiej żebym nie musiala iść do lekarza z tym.