problem z opalaniem

Mam bardzo jasną karnację z natury i ciężko jest mi się odpalić ...a potem opalenizna zachodzi mi szybko... Wie ktoś może dlaczego się mitak dzieje i czy mogę cos z tym zrobić?

z jasna karnacja daj sobie spokój z opalaniem ewentualnie łykaj tabletki z beta karotenem / uzywaj samoopalacza

Nie ni właśnie ruznego rodzaju baldamy obrazujące mi nie służą bo nie wyglądają dobrze i plamy się robia i ubrania się brudzą ...ja sobie nie odpuszczenie słońca bo źle się czuje taka blada

Sory za błędy ale pisze z yel który ma ztypany słownik (autorka)

Zamiast tabletek lepiej codziennie popijac sok marchewkowy. Moj ulubiony vitaminka z bananem

to chodź do solarium, ale moze ktos inny wypowie sie tutaj czy to sensowne jest

Jem dużo surowej marchewki ...wiecie taki nawyk żywieniowych i nic...skora trupio blada ...ale tak trochę już się opalilam bo korzystamy ze słońca kiedy tylko mogę ale efekty nie są tak zadowalające jak powinny być aż to wkuża bo inni tylko na dwórwwyjdą i zaraz opaleni a ja muszę siedzieći siedzieć

solarium na 100% nie jest sensowne, chyba że chcesz nieźle podwyższyć sobie szanse na raka skóry...

Nie nie solarium to nie dla mnie nigdy nie byłam i się nie wybietam:) z dwojga złegolepiej wole słońce:)

Nie lez plackiem tylko cos rob na sloncu ;)

Ale CP mi to da... Przez zajęcie się czymś nie przyspieszenie opalania ... A mi chodzi właśnie o to ... No i wiesz ja akurat uwielbiam się smażyć na słonecznyi mmogła bym nawet cały dzień tek leżeć

Nie od dzis wiadomo, ze w ruchu szybciej sie opalisz. Ja moge lezec i lezec i opale sie lekko a jak gralismy w siate opalilam sie w trymiga. Albo jak pielilam ogrodek :P

Oooo to ciekawe :) w sumie morze cos w tym być.... Tylko w tej dziurze co teraz .ieszkam nie ma co robić na słońcu ... Ale dzięki za podpowiedz odnośnie ruchu przy opalaniu jak będę miała możliwość to skorzystam

Największy problem mam odpaleniem nug z tyłu... Mogę leżeć godzinami a one blade i blade... Ma ktoś jakiś sprawdzony sposób na opalanie trudnych miejsc?